Теннис для начинающихдля взрослых и детей
С нуля до корта — Ваш первый шаг в теннис. Никакого давления, только удовольствие от игры и ощутимый прогресс уже с первых занятий.
3 причины
выбрать наши занятия
Всё включено
Ракетки и мячи предоставляем мы — приходите в удобной одежде, всё остальное уже есть.
Тренеры для новичков
Наши тренеры специализируются на обучении с нуля — без сложных терминов и лишнего стресса. У Вас точно получится!
Маленькие группы
До 6 человек в группе — тренер уделяет внимание каждому и вы быстро прогрессируете.
Наша команда
Нарожная Александра Олеговна
Тренерский стаж 16 лет
Старший тренер и основатель школы
Тренер международной категории ITF Level 1
Якунин Энвер Александрович
Тренерский стаж 10 лет
Игровой стаж 23 года
1 взрослый разряд
Участник и призёр турниров Российского Теннисного Тура.
Высшее образование в сфере спорта и физической культуры.
Беляй Анастасия Павловна
Тренерский стаж 9 лет
КМС по теннису
Входила в топ-10 игроков Республики Беларусь
Самый требовательный тренер! У неё не забалуешь
Сорокина Екатерина Алексеевна
Тренерский стаж 9 лет
1 взрослый разряд
Спарринг-партнер девушек из сборной России по теннису на колясках
Серков Владислав Евгеньевич
Тренерский стаж 7 лет
МС по теннису
Победитель турниров международного уровня
Входил в топ-1000 игроков мира
Левашкина Евгения Геннадьевна
Тренерский стаж 6 лет
Многократный победитель и призер РТТ, Чемпионатов и Первенств Республик
Входила в сборную Чувашской Республики
Уткин Матвей Валерьевич
Тренерский стаж 5 лет
Многократный чемпион Тверской области
Образование: НГУ им. П. Ф. Лесгафта u0022Тренер по большому теннисуu0022
В теннисе с 2007 года
Кандидат в мастера спорта (КМС)
Росляков Дмитрий Александрович
Тренерский стаж 3 года
Игровой стаж 10 лет
Победитель порядка 25 турниров российского тура
Участник международных соревнований
КМС по большому теннису
Как проводятся занятия
- // 01
Разминка
Первые 5-10 минут занятия посвящены активной разминке. Включает в себя пробежку, вращения суставов, игровые и беговые упражнения с мячом, лесенку
- // 02
Техника
На этом этапе группа проходит определенные технические элементы, такие как удары справа/слева (форхенд/бекхенд), правильный подход к мячу, удары слета/смеш, резаные и укороченные удары
- // 03
Игра
Во второй половине тренировки группа отрабатывает технические элементы в игре на счет. Это могут быть командные упражнения, парная или одиночная игра
У нас самые разумные
Цены
Мы ценим ваш выбор и стремимся обеспечить вас высоким качеством тренировок. Наши цены отражают это качество
4 занятия
- 60 минут занятие
- 3-6 человек в группе
- Срок абонемента 28 дней
- Группы для любого уровня
11500 руб/мес
8 занятий
- 60 минут занятие
- 3-6 человек в группе
- Срок абонемента 28 дней
- Группы для любого уровня
от 17500 руб/мес
12 занятий
- 60 минут занятие
- 3-6 человек в группе
- Срок абонемента 28 дней
- Группы для любого уровня
24000 руб/мес
Пробное занятие
- 2 по цене одного
- 60 минут занятие
- 3-6 человек в группе
- Группы для любого уровня
3000 руб.
*Полный список цен вы можете найти на странице Цены
Отзывы
Узнайте, что говорят о нас те, кто уже тренируется в нашей школе. Мы гордимся положительными отзывами и готовы делиться ими с вами. Довольные и успешные ученики – наша главная награда. Посмотрите, что они говорят!
10is — место, где продают счастье по совершенно бросовой цене. Я чувствую себя счастливым от физической усталости после занятий. Чувствую счастье от получения новых навыков. Что каждую неделю у меня получается то, что не получалось неделю назад. Счастлив, что знакомлюсь с новыми потрясающими людьми, завожу новых друзей. А, вообще, теннис — это сам по себе прекрасный спорт. Ведь каждый раз, когда твоя ракетка встречается с мячиком, ты испытываешь приятные ощущения во всем теле!
Лучшая школа тенниса: великолепная организация занятий, отличные турниры и неформальные встречи между ними! Каждая тренировка проходит с душой, трепет, с которым тренерский состав относится к занятиям, очень мотивирует! Мое сердце (и рука с ракеткой) навсегда отданы Анастасии Павловне — готова заниматься с ней теннисом до бесконечности!
Мне очень зашла школа. Решил попробовать играть в теннис без особых далеко идущих планов, но команда оказалась очень классная. Ребята любят свое дело, тренировки каждый раз разные, отрабатываем новые навыки, потом возвращаемся к старым, повторяем. Общение неформальное вне тренировок, выезды, туры. Короче, школа супер, кто решил, что теннис это про него/нее (будем толерантны), то попробуйте у is10!
Замечательный клуб. Отличные открытые корты летом, удобные крытые зимой. Отличные тренеры — прогресс навыков ощущается из месяца в месяц. И сверх того — замечательные турниры и отличная компания. Выбирал из трех клубов в районе. Остальные не выдержали конкуренцию
Наши программы
Пробное занятие
Одно занятие, чтобы познакомиться с кортом, тренером и форматом — без обязательств. Вы поймёте, какая программа подходит именно вам, и уйдёте с первыми навыками в кармане.
Групповые тренировки для детей
Весёлые занятия в небольших группах, где дети осваивают азы тенниса в игровой форме. Тренировки развивают координацию, реакцию и командный дух — и дарят море положительных эмоций.
Групповые тренировки для взрослых
Тренировки подстраиваются под ваш ритм жизни: никаких обязательств — только удовольствие от игры и заметный прогресс.
Индивидуальные тренировки
Занятие один на один с тренером — максимальное внимание к вашей технике, темпу и целям. Подходит как тем, кто хочет быстро освоить основы, так и тем, кто стремится выйти на новый уровень игры.
Часто задаваемые
Вопросы
Мы собрали ответы на наиболее часто задаваемые вопросы
Как работает абонемент и каковы его условия?
Можно ли записаться на тренировку по факту или нужно делать это заранее?
Сколько человек обычно находится в группе?
Входит ли аренда корта в стоимость групповых занятий?
Какое покрытие имеет корт?
Входит ли стоимость инвентаря в общую цену занятий?
Как правильно одеться для тренировок?
