Большой теннис для взрослых

Занимайтесь теннисом в группе из шести человек. Весело, активно и продуктивно

Преимущества

групповых занятий
  • icon

    Дружеская компания

    По данным ATP, спортсмены в группе на 65% чаще сохраняют регулярность тренировок благодаря дружбе и общению

  • icon

    Экономия на ура

    Групповые занятия, в среднем, в 3-4 раза дешевле индивидуальных

  • icon

    Эффективные методики

    Наши ученики отмечают улучшение своих навыков после первого месяца тренировок. Равномерная нагрузка сохраняет вашу энергию и предотвращает травмы

  • icon

    Мотивация

    Исследование Университета Стэнфорда показало, что в группе риск пропустить тренировку снижается на 35%.

  • icon

    Разнообразие тренировок

    Групповые упражнения позволяют развивать тактические навыки и адаптивность к разным типам игроков.

  • icon

    Учимся вместе

    Смотреть и учиться у друг друга – это здорово! Вы быстрее освоите новые техники и стратегии, просто наблюдая за своими товарищами по игре.

Наша команда

Нарожная Александра Олеговна

Нарожная Александра Олеговна

Тренерский стаж 16 лет

Старший тренер и основатель школы

Тренер международной категории ITF Level 1

Придумывает все сборы и мероприятия школы, обучает тренеров, создает атмосферу. Обожает и горит своим делом. Влюблена в теннис с пеленок, посещала теннисные матчи с родителями, когда сама еще не умела ходить
Беляй Анастасия Павловна

Беляй Анастасия Павловна

Тренерский стаж 8 лет

КМС по теннису

Входила в топ-10 игроков Республики Беларусь

Самый требовательный тренер! У неё не забалуешь

Строгая, но справедливая. И при всём этом она оооооочень весёлая! Ученики говорят о ней: «Все указывают только на ошибки, а ты объясняешь, как их исправить». Также они отмечают, что она переживает за их ошибки и победы больше, чем они сами.
Давыдова Ирина Юрьевна

Давыдова Ирина Юрьевна

Тренерский стаж 10 лет

МС по теннису

Была 3-й ракеткой России

Мягкий и понимающий тренер с непоколебимым терпением. Сохранит дзен даже если вы в сотый раз делаете одну и ту же ошибку. Найдет подход к каждому и влюбит в теннис!
Сорокина Екатерина Алексеевна

Сорокина Екатерина Алексеевна

Тренерский стаж 8 лет

1 взрослый разряд

Спарринг-партнер девушек из сборной России по теннису на колясках

Тренер – огонь! Зажигает любую тренировку, как бармен самбуку. Иногда может сказать “что-то покрепче”, но это она любя или в шутку. После тренировки с ней ученики говорят: “Уже всё?”
Серков Владислав Евгеньевич

Серков Владислав Евгеньевич

Тренерский стаж 6 лет

МС по теннису

Победитель турниров международного уровня

Входил в топ-1000 игроков мира

Левашкина Евгения Геннадьевна

Левашкина Евгения Геннадьевна

Тренерский стаж 5 лет

Многократный победитель и призер РТТ, Чемпионатов и Первенств Республик

Входила в сборную Чувашской Республики

Как проводятся занятия

  • // 01

    Разминка

    Первые 5-10 минут занятия посвящены активной разминке. Включает в себя пробежку, вращения суставов, игровые и беговые упражнения с мячом, лесенку

  • // 02

    Техника

    На этом этапе группа проходит определенные технические элементы, такие как удары справа/слева (форхенд/бекхенд), правильный подход к мячу, удары слета/смеш, резаные и укороченные удары

  • // 03

    Игра

    Во второй половине тренировки группа отрабатывает технические элементы в игре на счет. Это могут быть командные упражнения, парная или одиночная игра

3 причины

выбрать наши занятия
  • icon

    Всё включено

    Всё необходимое есть. Мы предоставим ракетки, мячи, тренажёры и теннисные корты

  • icon

    Любой уровень

    У нас комфортно играют новички и опытные теннисисты. Группы формируются по опыту игры

  • icon

    Сообщество

    10is – это сообщество и клуб людей с амбициями. Мы создаем атмосферу и поводы для общения и знакомств

У нас самые разумные

Цены

Мы ценим ваш выбор и стремимся обеспечить вас высоким качеством тренировок. Наши цены отражают это качество

  • Пробное занятие

    • 2 по цене одного
    2700 руб.
  • 4 занятия

    • 1 час
    • Заморозка 1-го занятия

    9600 руб/мес
  • 8 занятий

    • 1 час
    • Заморозка 2-х занятий

    15600 руб/мес
  • 12 занятий

    • 1 час
    • Заморозка 2-х занятий

    21000 руб/мес
*Полный список цен вы можете найти кликнув по ссылке

Отзывы

Узнайте, что говорят о нас те, кто уже тренируется в нашей школе. Мы гордимся положительными отзывами и готовы делиться ими с вами. Довольные и успешные ученики – наша главная награда. Посмотрите, что они говорят!

5,0
52 отзыва
Михаил Парфенов

10is – место, где продают счастье по совершенно бросовой цене. Я чувствую себя счастливым от физической усталости после занятий. Чувствую счастье от получения новых навыков. Что каждую неделю у меня получается то, что не получалось неделю назад. Счастлив, что знакомлюсь с новыми потрясающими людьми, завожу новых друзей. А, вообще, теннис – это сам по себе прекрасный спорт. Ведь каждый раз, когда твоя ракетка встречается с мячиком, ты испытываешь приятные ощущения во всем теле!

Михаил Парфенов
Михаил Парфенов
Анна Бучнева

Лучшая школа тенниса: великолепная организация занятий, отличные турниры и неформальные встречи между ними! Каждая тренировка проходит с душой, трепет, с которым тренерский состав относится к занятиям, очень мотивирует! Мое сердце (и рука с ракеткой) навсегда отданы Анастасии Павловне – готова заниматься с ней теннисом до бесконечности!

Анна Бучнева
Анна Бучнева
Виктор Л.

Мне очень зашла школа. Решил попробовать играть в теннис без особых далеко идущих планов, но команда оказалась очень классная. Ребята любят свое дело, тренировки каждый раз разные, отрабатываем новые навыки, потом возвращаемся к старым, повторяем. Общение неформальное вне тренировок, выезды, туры. Короче, школа супер, кто решил, что теннис это про него/нее (будем толерантны), то попробуйте у is10!

Виктор Л.
Виктор Л.
Михаил И.

Замечательный клуб. Отличные открытые корты летом, удобные крытые зимой. Отличные тренеры – прогресс навыков ощущается из месяца в месяц. И сверх того – замечательные турниры и отличная компания. Выбирал из трех клубов в районе. Остальные не выдержали конкуренцию

Михаил И.
Михаил И.

Часто задаваемые

Вопросы

Мы собрали ответы на наиболее часто задаваемые вопросы

Хотите спросить ещё о чем-то?

Позвоните нам или напишите в WhatsApp или Telegram

  • Чем отличаются индивидуальные тренировки от групповых?

  • Как работает абонемент и каковы его условия?

  • Можно ли записаться на тренировку по факту или нужно делать это заранее?

  • Сколько человек обычно находится в группе?

  • Входит ли аренда корта в стоимость групповых занятий?

  • Сколько времени длится одна тренировка?

  • Какое покрытие имеет корт?

  • Входит ли стоимость инвентаря в общую цену занятий?

  • Что происходит, если я пропущу занятия?

  • Есть ли возможность отработки пропущенных тренировок?

  • Как правильно одеться для тренировок?

  • Как можно оплатить тренировки?

  • Какие скидки предоставляются и на каких условиях?

  • Сколько времени действует абонемент?

  • Есть ли возможность заморозить абонемент на определённый период?

Теннисный кэмп Турция

Теннисный кэмп Турция

В мае 2025 года у нас запланирован теннисный кэмп в Турции с насыщенными тренироваками и прекрасным отдыхом в заряженной компании теннисистов!

Подробнее